Prostatitis je zelo pogosta bolezen, ki lahko znatno zmanjša kakovost bolnikovega življenja. Zaradi razvoja bolezni lahko moški začne težave s potenco, bolečine se pojavijo in uriniranje je težko. Glede na precej zapleten in dolgoročni proces zdravljenja bolezni, preprečevanje prostatitisa postaja dejanska rešitev, saj je bolezen veliko preprečiti, kot da bi se vključila v njegovo izločanje.
Razlogi za razvoj prostatitisa
Za to bolezen je značilen nenadni pojav, vendar to ne pomeni, da se zdi brez kakršnega koli razloga. Pred razvojem prostatitisa je dokaj veliko obdobje, v katerem je moški genitourinarski sistem izpostavljen negativnim dejavnikom.
Razmislite, kaj povzroča razvoj te bolezni:
- dolga odsotnost spolne aktivnosti;
- Sedeče delo, pasivni življenjski slog;
- pogosta sprememba spolnih partnerjev;
- slaba prehrana, kar vodi v okvaro presnovnih procesov;
- zamuda pri ejakulaciji in ejakulaciji med odnosom;
- prisotnost hemoroidov in pogosto zaprtje;
- Nalezljive lezije genitourinarnega sistema, spolno prenosljive bolezni;
- zloraba alkohola, pogosto kajenje;
- zmanjšana raven imunosti;
- Uporaba maščobne, začinjene, začinjene in slane hrane v prekomernih količinah.
Razistavljivo spolno življenje lahko tudi izzove razvoj bolezni.
Poleg tega se razlikuje več poklicev, katerih predstavniki so nagnjeni k razvoju te bolezni:
- Pisarniški delavci, saj večino svojega časa preživijo v sedečem položaju.
- Zaposleni v različnih panogah, ki izvajajo dejavnosti v pogojih visoke vlažnosti pri nizkih temperaturah.
- Vozniki porabijo več kot pet ur na dan. Govorimo o tovornjakih, taksistih in podobno.
Verjetnost razvoja prostatitisa med vozniki doseže 95%. To pojasnjuje dejstvo, da človek ne le večino časa sedi, ampak je tudi podvržen tresenju. Za številne voznike se bolezni prostate odkrijejo že pri 30 letih.
Orodja za preprečevanje
Moški, ki vodijo aktiven življenjski slog, imajo težave s prostato veliko manj pogosto.
Prostatitis kot celota je dobro posojen za zdravljenje sodobne medicine. Vendar pa bo veliko lažje preprečiti razvoj te bolezni, kot da jo pozdravi. To je pomembno tudi za tiste bolnike, ki so bili že ozdravljeni zaradi prostatitisa, ker lahko bolezen daje ponovitev.
Osnova preventivnih ukrepov je zdrav življenjski slog v kompleksu v skladu z nekaterimi preprostimi priporočili, ki lahko zmanjšajo tveganje za razvoj te bolezni.
Strokovnjaki razlikujejo tri najpomembnejše razloge za razvoj prostatitisa:
- nalezljive poškodbe telesa;
- Stagnantni procesi v medeničnem območju;
- hipotermija.
Zato bi morali biti preventivni ukrepi usmerjeni v preprečevanje vpliva na telo zgoraj negativnih dejavnikov. Spodaj bomo razmislili, kako se izogniti prostatitisu.
Biološko aktivna zdravila in vitamini
Obstaja več zdravil, namenjenih preprečevanju razvoja prostatitisa. Vendar jih je treba sprejeti le z namenom specialista. Najpogosteje zdravniki predpisujejo naslednja zdravila za preprečevanje prostatitisa:
- Vitaminski kompleksi;
- biološko aktivni dodatki;
- homeopatska zdravila;
- sveče za preprečevanje prostatitisa;
- Mineralni kompleksi.
Osnova preprečevanja prostatitisa je obogatitev telesa s koristnimi snovmi. Zaradi tega vitaminov ne bi smeli zanemariti. Še posebej pomembni za ohranjanje zdravja prostate so vitamini A, D, B6 in E. Normalizirajo presnovne procese, prispevajo k normalnemu delovanju endokrinih žlez.
Za normalno delovanje prostate so potrebni naslednji elementi v sledovih:
- selen;
- magnezij;
- cink;
- likalnik.
Vsi so vsebovani v posebnih vitaminskih kompleksih.
Odličen način za preprečevanje prostatitisa je jemanje homeopatskih zdravil. Takšne tablete za preprečevanje prostatitisa ne morejo škodovati telesu, hkrati pa učinkovito odpravljajo žarišča vnetja, kar telesu omogoča, da razvije imunost patogenim bakterijam. Bolnikom z oslabljenim genitourinarnim sistemom običajno predpisujejo homeopatske pripravke z vsebnostjo ekstrakta akonita in beladonne.
Na prvih sumih o razvoju prostatitisa bi moral moški čim hitreje kontaktirati specialista. Samopodopnost lahko samo poslabša bolnikovo stanje, kar povzroči razvoj velikega vnetja v vrednosti, ki zahteva resno zdravljenje.
Vaja
Šport je najboljša preprečevanje katere koli bolezni. Zmerna telesna aktivnost je prikazana vsem bolnikom, ki vodijo sedeč življenjski slog. Naslednji šport je odličen za preprečevanje prostatitisa:
- plezanje po skalah;
- teče;
- pohodništvo;
- Športna hoja;
- joga;
- Športne igre, ki niso povezane s hipotermijo telesa ali resno telesno aktivnostjo.
Pretežnega bremena ni mogoče uporabiti.
Če moški ne želi ali nima prostega časa, da bi zasedel zgornje športne discipline, bi moral biti pozoren na posamezne vaje za preprečevanje prostatitisa. Omogočajo nam, da okrepimo mišice perineuma, izboljšamo krvni obtok v medenici in preprečimo razvoj stagniranih procesov.
Odlična izbira za boj proti prostatitisu je Kegel vaja, ki se že skoraj sto let učinkovito uporablja za preprečevanje te bolezni. Takšne vaje je mogoče izvesti ne le za preprečevanje prostatitisa, ampak tudi v prisotnosti kronične oblike te bolezni.
Če želite prejeti posebna priporočila v zvezi s takšnimi razredi, se morate obrniti na specialista. Opravil bo izčrpen pregled pacienta in določil najprimernejši nabor vaj, da prepreči prostatitis. Lahko se izvajajo tako doma kot v telovadnici, kar predlaga uporabo posebnih športnih lupin.
Načela terapevtske prehrane
Ribje jedi bi morale biti prisotne v prehrani vsakega prostatitisa.
Eno osnovnih načel preprečevanja prostatitisa doma je uravnotežena prehrana. Dnevna prehrana mora vsebovati naslednje izdelke:
- sadje in zelenjava;
- meso z nizko debelo;
- ribe in morski sadeži;
- piščančja jajca;
- stročnice;
- kruh z otrobo;
- oreščki;
- Kaša.
Hrana ne smemo spregledati. Dejstvo je, da slani izdelki pomagajo vzdrževati veliko količino tekočine v telesu, kar je posledica količine proizvedenega urina.
Pacientova dnevna prehrana bi morala imeti malo izdelkov, ki vsebujejo visoko raven holesterola. V nasprotnem primeru je možen razvoj ateroskleroze krvnih žil. Velik holesterol je v naslednjih izdelkih:
- debela omaka;
- živalsko olje;
- salo;
- kuhana in prekajena klobasa;
- SDBA, nekatere vrste piškotkov in tort.
Pogosto zaprtje lahko povzroči vnetje prostate zaradi stiskanja organa s trdim blatom. Da bi to preprečili, morate v vsakodnevno prehrano vključiti čim več rastlinskih vlaken, uživanje sadja in zelenjave. Kaša in Kefir bosta pomagala normalizirati delo črevesja.
Bolniki z nagnjenostjo k razvoju prostatitisa bi morali uporabiti čim manj maščobnih rib in mesa. Bolje je dati prednost paru piščanca, zajca ali rib. Priporočamo podobno možnost kuhanja za zelenjavo.
Hrana mora vsebovati največ koristnih snovi. Najbolj uporabni za prostato so naslednji elementi sledenja:
- Likalnik. V velikih količinah so v jabolkah, koperju in jetrih.
- Cink. Prisotni v oreščkih, morskih sadežih, stročnicah.
- Magnezij. Vsebuje pšenična otroba, oreščke indijske oreščke, ajdo, mandlji, soja, riž, piščančja jajca, ovsena kaša, kakav v prahu in špinača.
- Selen. Vsebuje oreščke in morske sadeže, koruzo, zelje in kuhana jajca.
Vloga rednega spolnega življenja
Nasičeno intimno življenje znatno zmanjša tveganje za prostatitis.
Odrasli moški mora imeti redne spolne odnose. Ta pristop bo omogočil, da se znebite vnetja prostate in razvoja stagnacije v medenici.
Vendar govorimo o rednem seksu z rednim partnerjem. Pogosta sprememba spolnih partnerjev lahko samo poslabša situacijo. Dejstvo je, da se mikroflora nožnice vsake ženske razlikuje, kar lahko povzroči vnetni proces v prostati.
Absolutna odsotnost spolne aktivnosti bo še bolj nevarna, ko se v organu pojavi kopičenje skrivnosti in razpadanja, sklenjenih v procesu ejakulacije. Poleg tega se z ejakulacijo pojavi močno krčenje mišic medenice, zaradi česar je redni seks ključ do moškega zdravja.
O samozadovoljevanju
Če moški nima stalnega partnerja in ne vodi aktivnega spolnega življenja, potem je ta situacija prežeta z razvojem vnetnega procesa v prostati. Masturbacija bo pomagala rešiti to težavo, kar je dobro preprečevanje stagniranih procesov.
Zdravniki toplo priporočajo, da bolniki občasno masturbirajo, kar pomaga pospešiti kri v tkivih organa in preprečuje stagnacijo skrivnosti žleze. Za normalno delovanje organa je dovolj 2-3 ejakulacije na teden.
Masturbacija ne more nadomestiti popolnega spolnega odnosa. V slednjem primeru je zagotovljeno močnejše krčenje medeničnih mišic, rezultat katere bo kri bolje krožila.
Tradicionalna medicina
Glavni asistent v boju proti moškim je zelenja peteršilja.
Folk Recepte se lahko uporablja ne samo za preprečevanje, ampak tudi za zdravljenje prostatitisa. S pravilnim pripravljanjem takšni izdelki nežno vplivajo na tkivo prostate, izboljšujejo krvni obtok in preprečujejo razvoj stagniranih procesov.
Kljub temu, da ljudska sredstva večinoma nimajo kontraindikacij, jih ne bi smeli sprejeti, ne da bi se posvetovali z zdravnikom. Dejstvo je, da lahko samopodok povzroči zaplete, ki jih bo že zelo težko odpraviti. Pravzaprav ni vsako ljudsko zdravilo popolnoma neškodljivo.
Odlično sredstvo za preprečevanje vnetja prostate so bučna semena. Poleg tega njihov pozitiven vpliv potrjujejo predstavniki uradne medicine. Da bi preprečili razvoj bolezni, bo dovolj, da dnevno pojemo 25-30 semen. Dobro zdravilo je tudi zdrobljeno seme, pomešano z medom.
Druga preventivna sredstva so:
- Burdock Root;
- peteršilj;
- hruška;
- čaj z medom;
- čebula;
- propolis;
- rdeča korenina;
- Kostanj.
Za učinkovito preprečevanje prostatitisa se morajo ljudska sredstva najprej posvetovati s strokovnjakom glede receptov, odmerkov in potek zdravljenja.
Obisk kopeli
Postopki kopeli prispevajo k dobremu segrevanju telesa, kar vam omogoča povečanje pretoka krvi. Kot rezultat tega je v telesu aktivno kroženje limfe in krvi, opazimo povečanje presnovnih procesov. Praviloma je kopalnica bolniku priporočljiva hkrati s fizioterapevtskimi postopki.
Odlično preprečevanje prostatitisa doma je ogrevanje nog. Izvaja se lahko vsak dan. Po ogrevanju naj bodo noge tople.
Obisk kopeli je prikazan ne le zaradi preprečevanja, ampak tudi za zdravljenje prostatitisa. Hkrati je strogo prepovedano obiskati parno sobo za bolnike s poslabšanjem te bolezni, ker se bo v tem primeru vnetni postopek le še stopnjeval. Toda v primeru kroničnega prostatitisa, ki je v stanju remisije, je dovoljeno jemanje postopkov kopeli.
Ločeno je treba reči za plavanje v luknji. Kljub vsemu njenemu terapevtskemu učinku takšen postopek ni dobra preprečevanje prostatitisa. Poleg tega lahko izzove ponovitev bolezni v kronični obliki.
Tako je za preprečevanje prostatitisa potreben integriran pristop. Hkrati se ni tako težko izogniti razvoju te bolezni - dovolj je le za vodenje zdrav življenjski slog in spremljanje vašega zdravja.